Spokey Træningsbold med Massagepigge - 55 cm

Gymnastikbold med Massage – Anti-Burst Fitnessbold med Pumpe

En gymnastikbold med massage kombinerer klassisk coretræning med stimulerende massageeffekt. Bolden har en todelt overflade – én halvdel er glat, mens den anden er udstyret med massageknopper, der stimulerer blodcirkulationen og bidrager til hurtigere muskelrestitution. Den er ideel til både træning, rehabilitering og som ergonomisk alternativ til en kontorstol.

At sidde på bolden aktiverer automatisk kernemuskulaturen og fremmer en korrekt kropsholdning, hvilket aflaster ryggen under lange arbejdsdage. Massageoverfladen stimulerer blodgennemstrømningen – selv ved små bevægelser – og kan hjælpe med at reducere spændinger og træthed i kroppen.

Bolden er fremstillet i slidstærk og skridsikker PVC med struktur, der reducerer risikoen for at glide under træning. Den er udstyret med et Anti-Burst system, som sikrer, at luften langsomt siver ud ved punktering – en vigtig sikkerhedsfunktion, der giver dig tid til at reagere. Der medfølger en praktisk pumpe, så bolden hurtigt kan pustes op.

Træning med fitnessbold er skånsom for led og derfor velegnet til begyndere, seniorer og personer i genoptræning. Den styrker mave, ryg, ben og balder, forbedrer balance og kropskontrol og kan bruges til både styrketræning, pilates, udstrækning og meditation.

Valg af størrelse

For optimal ergonomi og træningseffekt bør boldens diameter passe til din højde:

• 55 cm: Højde 150-164 cm
• 65 cm: Højde 165-182 cm
• 75 cm: Højde 182 cm og derover

Når du sidder på bolden, bør hofter være en smule højere end knæene, og vinklen i knæ og hofte skal være minimum 90 grader med fødderne fladt på gulvet.

Specifikationer

Materiale: PVC

Struktur: Halv Glat Overflade / Halv Massageoverflade

System: Anti-Burst (Langsom Luftudslip Ved Punktering)

Maksimal Brugervægt: 120 kg

Størrelser: 55 cm

Pumpe: Inkluderet