{"product_id":"hms-squat-rack-med-hip-thrust","title":"HMS Squat Rack med Hip Thrust","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMultifunktionel Squat Rack med Hip Thrust, Pull Up \u0026amp; Dip\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDette er en kommerciel multifunktionel træningsstation, der kombinerer funktionerne fra et squat rack, hip thrust-station, pull-up bar og dip station i én solid konstruktion.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHer får du et alsidigt stykke fitnessudstyr til seriøs styrketræning, hvor du kan træne med vægtstang, egen kropsvægt og elastikker. Den kraftige stålkonstruktion, de mange justeringsmuligheder og den integrerede træningsplatform gør SMP01 velegnet til både avancerede hjemmegym og professionelle træningsmiljøer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMed en egenvægt på 140 kg og en maksimal brugervægt på hele 200 kg er det en særdeles stabil træningsstation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉn station – masser af træningsmuligheder\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTræningsstationen er udviklet til dig, der gerne vil have mange træningsfunktioner samlet ét sted.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu kan blandt andet bruge stationen til:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eSquats\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eDødløft\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eHip thrust\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eBulgarian split squats\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePull-ups\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eChin-ups\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eDips\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eLeg extensions\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eTræning med power bands\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eFunktionel styrketræning\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eTræning med vægtstang\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eCore- og kropsvægtstræning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDet gør multi træningsmaskinen til en stærk base for både full-body træning og målrettede styrketræningsprogrammer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecialdesignet til hip thrust\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn af de største fordele er den integrerede hip thrust-platform.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen brede platform giver et stabilt underlag, mens det justerbare ryglæn gør det muligt at tilpasse stationen til forskellige brugere.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHip thrust er en effektiv øvelse til især baller og baglår, og gør det muligt at udføre øvelsen med en mere fast og stabil position end ved improviserede løsninger på en almindelig bænk.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJusterbart ryglæn\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRyglænet kan justeres både i højde og vinkel i 4 positioner.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDet giver mulighed for at tilpasse stationen til forskellige øvelser og brugere og gør det lettere at finde en komfortabel træningsposition.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRyglænet må belastes med op til 150 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSquat rack til tung træning\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen fungerer også som et kraftigt squat rack med justerbare vægtstangsholdere og safety supports.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSafety supports kan indstilles i 6 højder fra 55 til 104 cm, så de kan tilpasses både brugerens højde og den enkelte øvelse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDet giver ekstra sikkerhed ved blandt andet:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eSquats\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eBænkpres\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eRack pulls\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eDødløft\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eAndre øvelser med vægtstang\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePull-up bar og dip station\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen integrerede pull-up bar giver mulighed for effektiv træning af ryg, arme og core, mens dip-håndtagene giver mulighed for dips med fokus på især bryst, skuldre og triceps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDip-stationen kan justeres både vandret og lodret, så afstanden og højden kan tilpasses forskellige brugere.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJusterbare støttehåndtag\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTræningsmaskinen har fire ekstra håndtag, som kan justeres i højden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe kan blandt andet bruges til at skabe ekstra støtte og stabilitet under forskellige øvelser.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHøjden kan indstilles fra 131 til 184 cm, hvilket gør stationen fleksibel for forskellige brugere.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTræn med power bands\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn særlig fordel er de 8 elastikfæster, som gør det muligt at montere power bands direkte på stationen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDet giver mulighed for at kombinere vægte og elastikmodstand og dermed øge belastningen i forskellige dele af bevægelsen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu kan eksempelvis bruge elastikker til:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eSquats\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eHip thrust\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eDødløft\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePresøvelser\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eFunktionel træning\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eModstandstræning\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePraktisk opbevaring af vægtskiver\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eTræningsmaskinen har to integrerede opbevaringspinde til vægtskiver med en diameter på 49 mm, hvilket passer til Olympic-vægtskiver.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHver holder kan belastes med op til 100 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDet betyder, at du kan opbevare dine vægtskiver direkte på stationen og holde træningsområdet mere ryddeligt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStor og stabil træningsplatform\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePlatformen måler 99 x 96 cm og giver et solidt område at arbejde på.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen skridsikre overflade hjælper med at holde fødderne stabile under dynamiske øvelser, mens den medfølgende måtte giver ekstra komfort ved øvelser som hip thrust og andre øvelser, hvor ryggen har kontakt med underlaget.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBygget til seriøs træning\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMulti træningsmaskinen er konstrueret i kraftige 100 x 50 mm stålprofiler og vejer 140 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDet giver en meget stabil platform, når du arbejder med tunge vægte eller udfører eksplosive bevægelser.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen maksimale brugervægt er hele 200 kg, og flere af stationens komponenter er ligeledes dimensioneret til høje belastninger.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTræningsmaskinen er klassificeret til Commercial-brug, hvilket gør den relevant til langt mere end almindelig hjemmetræning.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003eGenerelt\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLængde: 203 cm\u003cbr\u003eBredde: 130 cm\u003cbr\u003eHøjde: 232 cm\u003cbr\u003eHovedprofil: 100 x 50 mm\u003cbr\u003eAfstand mellem profiler: 97 cm\u003cbr\u003eMateriale: Q235 stål + PVC + PE\u003cbr\u003eProduktvægt: 140 kg\u003cbr\u003eMaks. brugervægt: 200 kg\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003eRyglæn\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMål: 55 x 27 cm\u003cbr\u003eVinkeljustering: 4 positioner\u003cbr\u003eHøjdejustering: 4 positioner\u003cbr\u003eMaks. belastning: 150 kg\u003cbr\u003eMedfølgende måtte: 57 x 30,5 cm\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003ePull-up bar\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLængde: 99 cm\u003cbr\u003eGrebssektion: 13,5 cm\u003cbr\u003eDiameter: 3,2 cm\u003cbr\u003eMaks. belastning: 150 kg\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003eDip station\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGrebssektion: 12,5 cm\u003cbr\u003eVandret justering: 3 positioner\u003cbr\u003eAfstand: 52-72 cm\u003cbr\u003eLodret justering: 5 positioner\u003cbr\u003eHøjde: 115-145 cm\u003cbr\u003eDiameter: 3,2 cm\u003cbr\u003eMaks. belastning: 150 kg\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003eStøttehåndtag\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHøjdejustering: 4 positioner\u003cbr\u003eHøjde: 131-184 cm\u003cbr\u003eMaks. belastning: 200 kg\u003cbr\u003eAntal håndtag: 4\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003eSafety supports\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHøjdejustering: 6 positioner\u003cbr\u003eHøjde: 55-104 cm\u003cbr\u003eLængde: 49 cm\u003cbr\u003eBredde: 4,5 cm\u003cbr\u003eMaks. belastning: 150 kg\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003eVægtskiveholdere\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAntal: 2\u003cbr\u003eLængde: 19,5 cm\u003cbr\u003eDiameter: 49 mm\u003cbr\u003eMaks. belastning: 100 kg pr. holder\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003ePlatform\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMål: 99 x 96 cm\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003ePower bands\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAntal fæster: 8\u003c\/p\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54931136479575,"sku":"0403512304-sort","price":11999.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/hms-hip-thrust-squat-rack-sort-1.jpg?v=1788942700","url":"https:\/\/sportsmode.dk\/products\/hms-squat-rack-med-hip-thrust","provider":"Sportsmode","version":"1.0","type":"link"}