Spokey Træningsbold 55 cm

Gymnastikbold – Fitnessbold med Pumpe og Anti-Burst

En gymnastikbold er et alsidigt træningsredskab til hjemmetræning, coretræning og rehabilitering. Den hjælper med at styrke mave, ryg, ben og balder, forbedre balancen og øge kropsstabiliteten. Samtidig kan den bruges som ergonomisk alternativ til en kontorstol, da det at sidde på bolden automatisk fremmer en korrekt kropsholdning og aktiverer kernemuskulaturen.

Træning med en fitnessbold er skånsom for led og derfor velegnet til både begyndere, seniorer og personer i genoptræning. Øvelserne kan virke simple, men de aktiverer mange muskelgrupper samtidig og bidrager til bedre balance, øget kropskontrol og forbedret mobilitet. Bolden egner sig både til styrketræning, udstrækning, pilates og meditation.

Overfladen er fremstillet i slidstærk PVC med struktur, der reducerer risikoen for at glide under træning. Bolden er desuden udstyret med et Anti-Burst system, som sikrer, at luften siver langsomt ud ved punktering – en vigtig sikkerhedsfunktion, der giver dig tid til at reagere. Der medfølger en praktisk pumpe, så du hurtigt og nemt kan oppuste bolden.

For optimal ergonomi bør boldens størrelse vælges ud fra din højde. Når du sidder på bolden, bør vinklen i hofte og knæ være minimum 90 grader, og hofterne skal være en smule højere end knæene for korrekt siddestilling.

Anbefalet størrelse:

55 cm: Højde 150-164 cm
65 cm: Højde 165-182 cm
75 cm: Højde 182 cm og derover

Specifikationer

Materiale: PVC

System: Anti-Burst

Maksimal Brugervægt: 120 kg

Størrelse: 55 cm

Pumpe: Inkluderet